はい、もちろんです！どうぞ安心してお越しください。
Surya(スーリヤ)は、ポーズの完成度を競う場所ではなく、ご自身の心と体を心地よく整えるための場所です。
初心者の方でも安心してご参加いただけるよう、以下のポイントを大切にしています。
・最大4名の少人数制
講師の目が一人ひとりに届きます。
ポーズのやり方がわからなくても、その場ですぐに優しくサポートいたします。
・「体の硬さ」は気にしなくて大丈夫です
「体が硬いからヨガは無理かも…」と思われがちですが、実は体が硬い方ほど、ヨガによる変化や心地よさを実感しやすいと言われています。
無理に形を作るのではなく、今のあなたに合わせた「軽減法（やさしい動き）」をお伝えします。
・呼吸から丁寧にお伝えします
難しいポーズをいきなり行うことはありません。
まずは座ったまま、ゆっくりとした呼吸で心身をリラックスさせることから始めます。
運動が久しぶりな方や、体力の衰えが気になる更年期世代の方、育児でお疲れのママさんも、ご自身のペースでゆったりと進めていただけます。
まずは体験レッスンで、スタジオの穏やかな空気感を感じてみてください。
主に30代〜60代の、心身の変化を大切にしたい世代の方が中心です。
Suryaは、女性のライフステージに寄り添う「産後ケア」と「更年期ケア」を軸にしたスタジオです。
・30代・40代のママ世代： 産後の体型戻しや、育児の疲れをリセットしたい方が多く通われています。
・40代〜60代の大人女性： 更年期による自律神経の乱れや、お体の変化を穏やかに整えたい方が中心です。
当スタジオは「女性専用」のヨガスタジオとなっております。
Suryaは、産後ケアや更年期ケアなど、女性特有の心身の変化に寄り添うことをコンセプトとしております。
少人数制のプライベートな空間で、女性のお客様が周りの視線を気にすることなく、ご自身の心と体に100%集中していただける環境作りを大切にしているため、女性専用とさせていただいております。
何卒ご理解いただけますと幸いです。
動きやすい服装と、お飲み物だけで大丈夫です。重い荷物は必要ありません。
皆さまに気軽にお越しいただけるよう、Suryaでは以下の準備をしてお待ちしております。
・服装について
ヨガ専用のウェアでなくても構いません。
Tシャツやレギンス、ジャージなど、締め付けが少なく、手足が動かしやすい服装でお越しください。
（※お着替えスペースもございます。お仕事帰りや外出ついでにお立ち寄りいただけます）
・ヨガマットは「無料」です
スタジオに高品質なヨガマットをご用意しております。
レンタル料は一切かかりませんので、手ぶらでお越しいただけます。
・お持ちいただくもの
動きやすい服装（またはお着替え）
水分補給用のお飲み物
汗拭きフェイスタオル
※シャワー設備はございませんが、少人数制でゆったりと動くクラスが中心ですので、激しい発汗を伴うことは少なく、お着替えやシートで十分さっぱりしていただけます。
自転車、ベビーカーはスタジオ前にお停めいただけるスペースがございます。
お車は専用の駐車場はございませんが、近隣のコインパーキングのご利用をお願いしています。
(スタジオから徒歩数分圏内に数カ所ございます。)
24時間いつでもスマホでご予約いただけます。
お支払いもキャッシュレスに対応しております。
(お月謝、フリーパスの方)
Suryaでは、忙しい毎日の中でお気軽に通っていただけるよう、便利な予約・決済システムを導入しています。
・ご予約方法
ご予約ページからから簡単に24時間いつでも承っております。
空き状況をリアルタイムでご確認いただけるため、お仕事の合間や育児の隙間時間に、ご予約・変更が可能です。
当日のご予約も空きがあれば受付できます。
※少人数制（定員4名）のため、事前のご予約をお願いしております。
・お支払い方法
初回体験レッスン、単発ドロップインの方は当日現金でのお支払いになります。
お月謝の方、フリーパスの方はご入会後からクレジット自動決済になります。
