「体が変われば、心が変わる。かつての私のように悩む女性を支えたい。」

10歳の息子を育てる母。
今でこそ健やかな毎日を送っていますが、20代の頃はストレートネックやヘルニアによる体の痛み、そして過呼吸を経験するなど、心身の不調に深く悩まされる日々でした。

そんな私を救ってくれたのがヨガでした。
10年以上学びを深める中で、体だけでなく「心の整え方」を知り、今が人生で一番、心身ともに安定していると感じています。

私自身が母であり、そして変化し続ける女性の体を経験しているからこそ、お伝えできることがあります。
「もう、一人で頑張らなくていい。」 あなたが本来の自分を取り戻し、笑顔で毎日を過ごせるよう、精一杯伴走させていただきます。

ヨーガの自己探求の実践は
身体だけでなく心にもスペースがうまれていきます。
だるいな…痛いな…しんどいな…と感じとれる不調をも味方にして、
“心身を整える”
“本来の自分にくつろぐ”
という体験を一緒に練習していきましょう。

瞑想法実践者
ヴェーダーンタ勉強中
ハタヨガの実践練習者