◎金曜日の9：30～10：30分　　
11(月)、18(月)、25(月)　9：30～10：30
26(火)10：00～11：00
産後ママクラスはお子様連れ可です。　　　　　
担当インストラクターMari
26(火)はNozomi

◎月曜日の7：30～8：30　朝の深層ヨガクラス　　　
担当インストラクターKei

◎上記以外のクラス　深層ヨガクラス70分　　　　　
担当インストラクターMari
6(水)はNozomi


【産後ママクラス】 骨盤調整 × 姿勢改善 × 極上のリラクゼーション 産後のダメージをケアし、身体の芯から立て直します。 専門的なアプローチで、慢性的な肩こりや腰痛もすっきり解消。

【深層ヨガクラス】 更年期・プレ更年期のバイオリズムを整える 自律神経の乱れに直接アプローチ。
身体の深部を動かすことで、ホルモンバランスによる不調を整え、穏やかで健やかな毎日をサポートします。

●月曜日　7：30～朝の深層ヨガ→担当Kei　　9：30～産後ママ　　11：00～深層ヨガ　
●木曜日　14：00～深層ヨガ
●金曜日　9：30～産後ママ　　11：00～深層ヨガ　　14：00～深層ヨガ
●土曜日　10：00～深層ヨガ　→27(土)のみ担当Sachi
＋10(水)10：00～11：10深層ヨガ→担当Nozomi　　
　23(火)10：00～11：00産後ママ→担当Nozomi

※担当記載のないレッスンはMariが担当になります。
※産後ママクラスはお子様連れ可です。　

6月のご予約開始まで少々お待ちくださいませ。